Viktnedgång i veckan: -0,1 kg
Viktnedgång sen op: -8 kg
Totalt: - 17,5 kg
Tja, det blev kanske inget strålande resultat den här veckan, men å andra sidan inget upp heller.
Jag har försökt ha koll på maten och peta i mig lite och ofta, men det är svårt när man är på resande fot.
Det har inte blivit så mycket godis direkt, men ett och annat glas vin, cider och öl.
Däremot har jag inte ätit särskilt onyttigt. Mest rent kött faktiskt. Mycket grillat utan tillbehör.
Men visst, det blir någon sked dressing och bröd på hamburgaren.
Å andra sidan har jag gått en del och legat på mellan 10 000 - 15 000 steg om dagen.
Det borde räcka för att hålla vikten nere.
Jag tror att jag ser en annan förklaring till att vågen inte visar mer ner.
Sedan jag slutade med blodtrycksmedicinen förra veckan har jag samlat på mig vätska.
Fötterna sväller, det känns på skor, på strumpkanter och på ringar kring fingrarna.
Jag har säkert dragit på mig några hekto där.
Jag hoppas att kroppen själv reglerar det där. Nu när den haft hjälp av vätskedrivande i sex år kanske det är nu den inte riktigt fattat att den måste göra av med vätskan själv?
Jag har en ny blodtryckskontroll om tre veckor och då får jag väl ta snacket med farbror doktorn annars.
Ang din fråga:
SvaraRaderaNej, jag åt inget smörgåsbord eller buffé, känns som lite slöseri när jag inte får i mig så mycket.
Jag åt en gång vid tapas-baren där man kunde beställa valfritt antal minirätter. Portionerna var som gjorda för mig hehe.
Sen handlade jag en påse ost-bitar på taxfree och gubben och jag delade på en wok med nudlar och kyckling vid ett annat tillfälle.
Köpte även en fralla på ett café...
Så det fanns lite smått och gott att välja mellan men visst är det lite svårt annars när man är van att äta lite och ofta nuförtiden. Det blir ganska mycket "betala och kasta bort" känns det som.
Nästa gång ska jag försöka ta med egna mellanmål som färdiga knäckebrödsmellanmål och sånt.